아유르베다의 치료법-도셔, 구나
아유르베다에서는 인간의 삶을 히타유, 어히타유, 수카유, 두카유로 구분합니다. 히타유는 이기적이지 않고 만물을 숙고하며 욕구를 제어할 줄 아는 사람으로 성스러운 삶의 종류입니다. 어히타유는 이기적이고 경솔한 삶으로 히타유와는 반대의 종류입니다. 수카유는 복을 타고난 삶을 사는 사람들입니다. 이러한 사람들은 어떤 질병도 가지지 않고 부를 누리며 무엇을 하더라도 훌륭한 예의를 지니고 있는 경우입니다. 두카유는 이와 반대로 복이 없는 사람들을 말합니다. 수카유와 두카유는 우리가 선택할 수 있는 항목이 아니지만 히타유와 어히타유는 우리가 선택할 수 있으며 노력을 통해 개선할 수 있는 부류의 삶입니다. 개선을 통해 장래의 수카유를 마련할 수 있게 됩니다. '도셔'는 결점이나 단점을 뜻하는 말입니다. 아유르베다에서는 질병을 일으키운 세 가지 요소를 가래, 담즙, 바람이라고 말합니다. 아유르베다에 의하면 인간의 몸과 마음은 이 세 가지 도셔에 지배를 받으며 도셔들이 정상적이지 않은 상태에서 몸과 마음의 균형이 깨졌을 때 질병이 발생한다고 봅니다. 인간은 출생하면서부터 1~2가지 우세한 도셔를 가지고 태어납니다. 이것은 정신적 요소와 더불어 다양한 기질로 나타나며 이는 개개인의 독특함을 나타냅니다. 아유르베다에서는 지배적으로 도셔야 따라 카파, 바타, 피타로 분류합니다. 건강과 장수를 위해서는 이 세 가지 도셔가 균형을 잘 유지해야 합니다. 시간과 장소, 영양, 감정 등도 도셔에 지속해서 영향을 미칠 수 있는데, 이러한 세 가지 체액은 우리의 생각과도 관련되어 있습니다. 우리가 느끼거나 생각하거나 행동하는 모든 것은 일정한 구나를 지니고 있으며 세 가지 구나에 대한 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 카파도셔는 물과 흙의 요소로 생기게 되는데, 물은 활동적인 힘이며 흙은 물의 그릇이 됩니다. 카파는 무거움과 느림, 차가움, 습하고 끈적거린다는 특성이 있습니다. 카파의 기능은 영양분을 실어 나르는 수용체의 특성을 지니며, 윤활성이 있어 육체를 만들고 보존하는 역할을 합니다. 카파는 머리와 흉부를 지나며 구강에서 위장까지 분포해 있습니다. 카파는 주로 아침과 초봄, 겨울에 강하게 작용하며 이는 어린 시절과 청년기 활동에 강하게 작용합니다. 특히 수태에 매우 중요하기 때문에 임신 초기에 매우 우세한 성질입니다. 카파 유형의 기질을 가진 사람들은 친절하다는 특성을 가지고 있습니다. 책임감이 강하고 조용하며 우수한 기억력을 지니고 있습니다. 카파가 줄어들거나 증가하면 부종이나 호흡기질환, 팔다리가 뻣뻣해지는 경험을 하기도 합니다. 건강을 위해서라면 달고 자극적인 음식을 줄여야 하며 꿀은 기관지에 매우 좋은 음식입니다. 피타 도셔는 불의 요소로부터 생겨났으며 열기와 유동성, 까다로운 특성을 가지고 있습니다. 불의 기운을 담당하는 장기는 심장이며 양력과 쾌활함을 나타냅니다. 분노로 인해 얼굴이 샛노래지거나 황달에 걸리는 확률이 높은 체질입니다. 피타 도셔가 있는 곳은 보통 소장과 배꼽 주변입니다. 피타는 정오나 여름에 강하게 작용합니다. 청장년기 사회적 활동에 관여하며 그룹의 리더 역할을 하는 사람들이 이 유형에 많이 속합니다. 일을 빠르고 정확하게 해내며 요점을 알아듣고 이해하는 데 탁월한 능력을 발휘해 사회생활을 매우 좋아하는 사람입니다. 위장의 열이 가끔 눈으로 올라가곤 하는데, 이럴 땐 발을 시원하게 해주면 눈의 피로를 풀 수 있습니다. 일사병이나 열사병 등 열병이 걸린 경우 단맛이 나는 음식을 먹거나 물, 바람의 요소로 해결할 수 있습니다. 바타는 바람과 대기의 요소로 생기며 건조하고 차갑고, 작은 특성이 있습니다. 이 요소는 신체 내에서 호흡과 심장 박동과 같은 리듬 요소들을 만들어냅니다. 신체의 모든 움직임을 관장하기 때문에 감각 지각에서 중요한 역할을 하며 주로 배꼽 아래 결장과 직장에 분포해 있습니다. 바타는 새벽, 저녁, 가을이나 겨울, 인생 후반기에 강하게 활동합니다. 바타 체질을 가진 사람들은 생각의 속도를 제어할 수 있으며 두뇌의 회전이 매우 빠른 사람입니다. 이야기를 좋아하고, 많은 사람을 알긴 하지만 깊은 관계를 맺지 못하기도 합니다. 활동을 많이 해 쉽게 피로를 느끼고 쥐가 나거나 손 떨림을 경험하기도 합니다. 바타 체질에는 참깨나 참기름이 최고의 약효라고 합니다. 또한 귀 주변을 따뜻하게 유지해야 하며 오일 마시지를 자주 하는 것이 도움이 됩니다.
